Schwangerschaftsgymnastik mit Hebamme Madeleine Schmidt

Der Körper durchläuft in der Schwangerschaft viele Veränderungen und bereitet sich damit auf die Geburt vor.

 

Im Kurs Schwangerschaftsgymnastik kannst du lernen mit welchen Übungen du deinen Körper gezielt unterstützen und stärken kannst. Das Gelernte hilft dir bei körperlichen Beschwerden (wie z.B. Ischiasproblemen), erhöht deine Beweglichkeit, lässt dich in Kontakt mit deinem Körper und deinem Kind kommen und bietet eine gute Vorbereitung auf die Geburt.

 

Zusätzlich zur Gymnastik behandeln wir an jedem Termin kurz ein schwangerschaftsrelevantes Thema wie Reisen, Vorsorgeuntersuchungen und Ernährung.

 

Beginnen könnt ihr gerne schon ab der 16.SSW bis zur Geburt.

 

Dieser Kurs ergänzt sich mit dem ebenfalls im Kids&Co stattfindenden Geburtsvorbereitungskurs ohne thematischen Überschneidungen.

Ich freue mich auf euch!

 

Gymnastik ca. 40min

Entspannungsreise ca. 20 min

 

Beginn: jeden Donnerstag von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr (fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich)

Dauer pro Kurs: 6 Abende á 1 Std.

 

Kosten: 85 Eur pro Person

max. Teilnehmerzahl: 10

ab 16.SSW

 

Kursleitung: Madeleine Schmidt, Hebamme und Craniosacral Therapeutin